Suivez-moi dans la préparation physique qui m’a permis de non seulement remporter la première de mes trois « triples victoires » (catégorie, toutes catégories et meilleur poseur) aux championnats canadiens mais également de repartir avec la 7ème place à ma première participation aux Championnats du Monde de l’IFBB en 2006. Dans ce vidéo vous serez témoin de l’intensité et des différentes techniques qui caractérisent mes séances d’entraînement et qui m’auront permis de remporter 5 titres nationaux et de représenter le Canada à 3 reprises aux championnats du monde de la IFBB. Le premier DVD comprend les séances intégrales ainsi que des séances de pose. Le second DVD, intitulé «Road to the World Qualifier», résume le parcours du 2006 CBBF World Qualifier. Ce court-métrage donnera particulièrement au novice un premier regard sur ce que c’est que de participer à un concours de culturisme.
Face à la douleur chronique, il est primordial de maintenir le corps en mouvement au moyen d’exercices ciblés qui stimuleront les processus de guérison.
Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être.
Que vous soyez adeptes de golf, de tennis de randonnée ou de vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité.
Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l’équilibre et l’agilité? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire?